Es kratzt im Hals, die Nase ist verstopft von dickflüssigem Schleim und der Kopf dröhnt. Man fühlt sich elend und möchte endlich wieder frei durchatmen. Östliche, indische Heilkunst verschafft Besserung. Seit Tausenden von Jahren wird dort mit in Wasser aufgelöstem Salz die Nase gespült. Dazu zieht man die lauwarme Lösung in jeweils ein Nasenloch ein und lässt sie durch den anderen Nasengang wieder ablaufen.

Dieses Procedere ist etwas umständlich und mühsam. Daher sei auf die Nasenspülung hingewiesen. Sie funktioniert mit Unterdruck. Bei weit geöffnetem Mund läuft dann die Flüssigkeit in das Nasenloch und ohne eigenes Bemühen aus dem anderen wieder heraus.Nunmehr haben auch die Westeuropäer die Vorteile der Nasenspülung entdeckt. Sie lindert die Gesamtbeschwerden, fördert also die Genesung. Das eingezogene Wasser löst zähen Schleim, die Nasenschleimhaut wird auf natürliche Weise befeuchtet. Endlich kann man wieder durchschlafen.

Wird die Nasendusche regelmäßig angewendet, entstehen keine Krusten oder Borken in der Nase. Die Schleimhäute trocknen weniger des Winters von warmer Heizungsluft aus; sie kommen besser ihrer Aufgabe als Schadstoff-Filter nach. Gleichzeitig schützt das befeuchtete Nasenklima vor grippalen Infekten. Läuft das Nasensekret ordentlich ab, entzünden sich weder Hals noch Nasennebenhöhlen. Schmerzhafte Stirnhöhlenvereiterungen oder Mandelentzündungen bedürfen meist einer Antibiotikatherapie. So manche Medikamentengabe wäre überflüssig, wenn jedermann seine alltägliche Dusche um eine Nasenspülung ergänzt.

Weiterhin bessern benetzte Schleimhäute den Atemfluss, der die Gefahr von Lungenerkrankungen bannt.

Allergikern sei ebenfalls zur Nasendusche geraten. In Zeiten des Pollenfluges empfiehlt es sich stets die Nasengänge zu spülen. Festsitzende Pollen werden heraus gewaschen, die Heuschnupfen geplagte Nase kann wieder durchatmen und vor allem riechen.

Regelmäßige Nasenspülungen verbessern auf lange Zeit die Lebensqualität. Gelingt das tiefe Atmen, erreicht der eingeatmete Sauerstoff selbst die kleinsten Zellen. Durch diese vermehrte Durchblutung gelingt der Transport von im Körper abgelagerten Schlacken. Man hat mehr Energie, ist nicht mehr pausenlos müde oder träge. Bei dauerhafter Anwendung verbessert sich der Geruchsinn.