Wissenschaftliche Studien unterstreichen die Aussage, dass Winterurlaub die beste Prävention bzw. Vorsorgemaßnahme gegen ist Grippeinfektionen, Frühjahrsmüdigkeit und Alltagsstress ist. Klima- und Arbeitsphysiologen sowie Psychologen bescheinigen, dass viele Menschen in den lichtarmen Jahreszeiten Stimmungsschwankungen unterlegen sind, die sehr häufig zu saisonalen Depressionen führen. Die moderne Arbeitswelt mit flexiblen Arbeitszeiten und teilweise nicht ausreichend beleuchtenden Arbeitsplätzen fördern das Auftreten depressiver Verhaltensmuster und dem folgenden Leistungsabfall.

Daher sind gerade im Winter Aktivitäten im Freien besonders angeraten. Bereits die Ärzte im 19. Jahrhundert erkannten, dass durch die Anpassung des Körpers an die winterlichen Temperaturen die Widerstandsfähigkeit sowohl des Körpers als auch der Seele steigt. Als Heilmittel empfahlen die Ärzte schon damals das raue Klima im Winter, so dass sich Urlaube im Winter nicht nur als Erholung sondern auch als anerkannte Therapie für zahlreiche Leiden bewährt haben.

Zur Auswahl an Winterreisen stehen das Gebirge oder das bewährte Klima von Ost- und Nordsee. Das Gebirge bietet zahlreiche Freizeitaktivitäten, beispielsweise alpines Skifahren oder Langlaufen, Snowboarden und Schneeschuhwandern. Gäste, die im Winter ausschließlich Erholung suchen oder sportlich eingeschränkt sind, können auf Wanderungen oder Pferdeschlittenfahrten zurückgreifen. Sportlich Untrainierte finden mit den Sportarten Nordic-Fitness oder Winterwalking den richtigen Einstieg, um die eigene Kondition zu stärken.

Das Meeresklima von Nord- und Ostsee stärkt durch die zahlreichen Mineralstoffe der Luft, wie beispielsweise Jod, Eisen und Magnesium, das Immunsystem insbesondere im Winterurlaub. Die äußerst reine Luft und das Salz helfen Patienten mit chronischen Atemwegserkranken sowie Allergikern. Lange Spaziergänge an kilometerlangen Stränden und das Meeresrauschen lassen eine innere Ruhe einkehren, so dass die Weite der Natur in Kombination mit dem besonderen Reizklima im Winter die Psyche aufleben lassen und die Leistungsfähigkeit des Körpers steigern. Diverse Meerwasserthermen bieten abwechslungsreiche Schwimmgelegenheiten, so dass das solehaltige Wasser nicht nur kurativ wirkt sondern viel Spaß beim Schwimmen verheißt.

Von kurzen Winterurlauben im Süden ist aus ärztlicher Sicht abzuraten, denn durch den Kälteschock - bedingt durch die klimatische Umstellung bei Rückkehr in die kalte Region - sind Infektionskrankheiten vorprogrammiert.